Smoothies μπανάνα

Υλικά:

-4 μπανάνες

-1 φλιτζάνι του τσαγιού γιαούρτι

-4 κουταλιές της σούπας μέλι

-4 κουταλιές της σούπας κακάο

-800 ml γάλα πλήρες

Εκτέλεση:

- Ρίχνουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάμε καλά. Προσθέτουμε το γιαούρτι και χτυπάμε για λίγο ακόμη μέχρι να δέσει το μείγμα.

- Βάζουμε το μείγμα σε ποτήρι και το σερβίρουμε με παγάκια.

Διαβάστε περισσότερα http://www.sintagesgiagias.info